Reformer Pilates / Cadillac

Reformer pilates, özel ekipman üzerinde yapılan, dirençle kasları güçlendiren ve esneten etkili bir egzersiz sistemidir. Duruşu iyileştirir, vücut farkındalığını artırır ve özellikle bel, karın ve sırt bölgesini destekler.

İleride oluşabilecek sağlık problemlerine karşı önleyici, geçmişte yaşanmış rahatsızlıklar için ise destekleyici bir yaklaşım sunar. Aynı zamanda profesyonel branşlarla ilgilenen bireylerde aktif çalışmayan kas gruplarına odaklanarak performansı artırmaya ve sakatlık riskini azaltmaya yardımcı olur.

Stüdyomuzda reformerin yanı sıra Cadillac ve Tower ekipmanlarıyla daha kapsamlı çalışmalar yapılırken, Ladder Barrel gibi yardımcı ekipmanlarla esneklik ve hareket kabiliyeti desteklenir.

Espilates’te hedefimiz; güvenli, bilinçli ve bütünsel bir pilates deneyimi sunmaktır.